Несколько тысяч на абонемент в спортзал? Вот еще! Если есть спортивная одежда, деньги на проезд и желание заниматься, не так уж и трудно найти в Петербурге возможность подкачать мышцы, подтянуть фигуру и почувствовать себя здоровым и полным сил. Для некоторых занятий, конечно, нужно свое оборудование - ролики, коньки, лыжи или скейт.

Если хочется заниматься бегом, то самое простое — это выйти на улицу и начать. Но в одиночку это как-то скучно, а бывает — и небезопасно. И кто посоветует, как это делать правильно, если рядом с новичком нет более опытного бегуна? Если единственное, чего не хватает, — это хорошей компании, то найти ее можно в группах по бегу, которые есть практически во всех районах города. Проще всего поискать такую в сообществе своего района «ВКонтакте». Кстати, это касается еще и групп по скандинавской ходьбе.

Есть велосипед — найдется для него и маршрут. Во многих парках, например в Приморском парке Победы, в парке 300-летия, в Павловском парке и в Московском парке Победы вход, в том числе с «верным конем», бесплатный. Один из самых длинных и благоустроенных маршрутов города (он подходит и для роллеров) проходит вдоль Муринского ручья. В городе развивается также сеть уличных велодорожек, но тут стоит помнить, что правила дорожного движения распространяются и на тех, кто на двух колесах.

Во многих дворах за последние годы появились тренажерные площадки, катки, футбольные и баскетбольные площадки, комплексы для занятий экстремальным спортом. Чаще всего их строят около школ. Может быть, нужные тренажеры стоят в соседнем дворе?

Крупные и совершенно бесплатные скейт-парки есть в новых районах и в парках, например, повезло жителям Мурино. Заслуживают внимания скейт-пул в Новой Голландии, скейт-парки на Елагином острове, в Парке 300-летия Петербурга и в Приморском парке Победы.

Почти любой язык — английский, немецкий, французский, даже японский или иврит — можно выучить совершенно бесплатно. Усидчивость, терпение и бесплатные разговорные клубы, встречи и семинары в библиотеках, кафе и досуговых центрах города.

Кроме того, раз или два в неделю будете разговаривать на немецком, испанском, итальянском и французском языках в обществе таких же полиглотов, смотреть фильмы на языке оригинала, брать книги и журналы на тех же языках. Из экзотики — клуб любителей арабского языка

В библиотеках проходит масса интересного: лекции, экспозиции, презентации книг и встречи с авторами. Если не рядом с домом, то стоит поинтересоваться афишей Российской национальной библиотеки, библиотеки имени Маяковского на Фонтанке (и ее мультимедийного центра М86 на Московском проспекте), библиотеки имени Гоголя на Среднеохтинском проспекте, библиотеки «На Стремянной» или в Охта Lab на Якорной улице.

Во многих кафе и антикафе Петербурга собираются дискуссионные клубы, компании любителей настольных и командных игр, творческие клубы. Присмотритесь к ближайшему к вам заведению, вдруг там есть что-то интересное?

Ну а если, предположим, хочется развивать свой проект, но не знаешь с чего начать? Нужны особые навыки, надо создать портфолио, где-то найти единомышленников и выяснить, наконец, какие у тебя есть возможности и права? Во множестве платных, иногда очень дорогих курсов, тренингов и семинаров трудно ориентироваться. Где лучше научат? Куда нести деньги?

Деньги отнеси в банк, целее будут. А чтобы решить свои задачи, надо пойти в проектную академию «Создай правильное будущее». Как раз начинается запись на второй образовательный блок «Молодежь для Молодежи». Организаторы предлагают молодым участникам создать что-то полезное для своих сверстников. Лучшие стартапы, созданные на базе Академии, можно будет «вписать» в уже существующие программы государственной молодежной политики Санкт-Петербурга.

Чему там научат? На первом этапе: тайм-менеджменту, управлению внутренними ресурсами, мотивации и самомотивации, полезным навыкам в построении команды. Участники узнают, как правильно поставить цель, чтобы точно до нее дойти, что такое эмоциональный интеллект и почему он важен для работы, как грамотно построить сеть бизнес-контактов, как пиарить без бюджета и как справиться со стрессом. Есть шанс существенно развить креативное мышление, улучшить навыки коммуникации, отточить ораторское мастерство.

А дальше можно будет переходить к поставленной задаче — планированию, воплощению, управлению, продвижению и грамотной презентации. Проекты будут курировать пять менторов-экспертов, которые ответят на вопросы участников, проработают план реализации и помогут добиться поставленных целей.

В третьей части расскажут как правильно получить грант, где, как и на каких условиях надо искать частного инвестора, что такое краудфандинг и фандрайзинг и как их применить в вашем случае. А закончится курс защитой проектов и награждением лучших команд.

В академии применяются новые виды образования, которые существенно отличаются от обычных лекций и семинаров. Лаборатория — это формат, который включает несколько тренинговых станций. На них участники приобретают и закрепляют полезные навыки. В этот раз участников ждут две лаборатории: публичного мастерства и проектной деятельности.

Второй интересный вид получения знаний — это интерактивный лекторий. Сначала выступает спикер, а затем все участники закрепляют на практике полученный в первой части навык.

От кандидатов ждут нестандартных решений, и если они у вас есть, то смело собирайте команду единомышленников, выбирайте одну из 16 проектных категорий академии «Создай правильное будущее» или подавайте заявку с уже существующим делом. И стоит напомнить, что воплощение задумки будет отличной первой строчкой в резюме.

Автор текста: Алёна Синицына
Редактор: Галина Леонтьева
Корректор: Оксана Родионова
Координаторы проекта: Елена Таранущенко, Ольга Голубева
Верстка / дизайн / иллюстрации: Ксения Горшкова

Фото предоставлены Проектной Академией "Создай правильное будущее"

Материал публикуется в партнерстве с Комитетом по молодежной политике и взаимодействию с общественными организациями администрации Санкт-Петербурга