Сейчас мне помогает уснуть только дыхательная гимнастика. Но так было не всегда. На моей прошлой работе стресс был каждый день. В итоге засыпать получалось только с помощью мелатонина эваларавского. Он мне очень сильно помогал.
Да, возможно. Нередко самые банальные вещи могут стать причиной серьезных заболеваний. Хотя если хочется спать днем, то это однозначно говорит о различных нарушениях в организме. Я однажды сбила биологические часы и долго не могла самостоятельно засыпать. Мне помог мелатонин от эвалар. Он восстановил естественный уровень собственного мелатонина и теперь я сплю отлично.