Солнце и рыбий жир восстанавливают сексуальное здоровье мужчины

Один час, проведенный на солнце, увеличивает уровень тестостерона на 69% - этот гормон отвечает за сохранение половых признаков, выработку спермы и контроль либидо. Мужчины, которые в течение года обеспечивают свой организм достаточным количеством витамина D, не испытывают проблем с половым влечением, так как поддерживают необходимый для этого уровень тестостерона.

В гипофизе (железе головного мозга) происходит всплеск гормона окситоцина, вызывающего прилив нежности. Также под влиянием солнечного света в крови повышается уровень адреналина, который толкает нас на сексуальные подвиги.

По словам ученых, содержание тестостерона в крови меняется в зависимости от времени года. Максимальной отметки оно достигает в августе. С октября, когда снижается солнечная активность, уровень тестостерона падает, и достигает минимальной отметки в марте.

В зимние месяцы ученые рекомендуют мужчинам восполнять недостаток "солнечного витамина" продуктами, содержащими полинасыщенные кислоты. В меню "настоящего мужчины" должны быть лосось, форель, скумбрия, бобы, грецкие орехи и рыбий жир, сообщает newsru