– Правило одно и очень простое. Надо чаще задавать себе вопрос: «А зачем это делаю, что мне это дает?».
Это универсальный прием при преодолении аддикций, кстати. Работает отлично
ерунда какая то. И что, ну задаешь себе вопрос зачем я это делаю, тут же ответ: потому что приятно. А все что приятно хочется еще. Так наш мозг устроен. Секс приятно? хочу еще, выпивка приятно? хочу еще и тд и тп.
Патерн создается одинаковый в мозге.
Что вам дает секс? Откажитесь, это же зависимость!
Врач задаёт себе вопрос "А зачем это делаю, что мне это дает?".
-Ты лечишь больных.
Врач "Так "я их всех ненавижу"".
-Ты получаешь за это деньги, колбасу и картошку на них покупаешь.
Врач "Ок ;((((((".
Сейчас-1°C
пасмурно, сильный снег
ощущается как -4
2 м/c,
южн.
741мм 99%«Патологическую зависимость можно получить даже от завязывания шнурков»