Полузащитник футбольного клуба «Зенит» Малком продолжает восстанавливаться после травмы икроножной мышцы. Помогает ему в этом тренер-реабилитолог Мария Бурова.
В своем инстаграме Бурова показала специальное упражнение для футболиста.
«Изометрическая сила для 4-главой мышцы бедра. Главное сохранять угол в коленном суставе опорной ноги неизменным‼️ упражнение выполняется со 100% контролем, без отталкивания носком сзади стоящей ноги. 2-3 подхода по 8 повторений», – написала Бурова.
Малком перешел в «Зенит» в августе за 40 млн евро — это одна из самых дорогих покупок петербургского клуба в истории. Однако бразилец так и не успел сыграть ни одного полного матча, получив травму в матче с «Динамо» 10 августа. По прогнозам, Малком выбыл на шесть недель.
