Для получения суточной дозы витамина D достаточно 15 минут нахождения на солнце, далее включается механизм его уничтожения. В нашем городе загорать вообще очень вредно, т.к. процентное соотношение лучей разряда А и В сильно смещено в сторону более вредных лучей А, проникающих глубоко в кожу и вызывающих рак. Для более безопасного загара сначала нужно позагорать на юге, где преобладают лучи разряда В, дающие быстрый загар, защищающий от лучей А.
Сейчас+3°C
пасмурно, дождь
ощущается как 0
2 м/c,
зап.
757мм 95%Фото дня: Самоизоляция по-петербургски (фото)