Ммм, каша, да побольше, а еще хлебцы - да, давайте жрать чистые углеводы и идти навстречу инсулинорезистентности и сахарному диабету! Это точно советы от медиков, а не от санитарок или инста-тренерш, прочитавших трехстраничную брошюру «Эндокринология до чайников»?
" бутербродах с колбасой лучше тоже забыть. С одной стороны, это лишние консерванты и красители, с другой — хлеб."
Неправильно, ты , дядя Федор, бутерброд ешь, зачем с другой стороны хлеб, с другой стороны надо тоже колбаски положить или сыру )
Сейчас0°C
пасмурно, без осадков
ощущается как -4
3 м/c,
южн.
773мм 70%Без йогурта и кофе: топ продуктов, которые лучше не есть на голодный желудок