Горят и плачут: какой загар смертельно опасен, а какой полезен и нужен всем — объясняет врач

5 часов под солнцем с кремом 15? Шутить изволите?

Ну и опять таки с 7 утра до 9ти солнце низко, ультрафиолет рассеивается в атмосфере, сгореть шансов мало. А вот с 12ти до 14ти будет достаточно тех самых 15ти минут.

Полезен? Никакой не полезен! Понятно, что открытые части тела в обычной одежде как-то загорят. Но этого более чем достаточно.
Витамин Д же лучше принимать с едой.

Мой знакомый профессор-физик называет загар бомбардировкой ядерными частицами. Всегда в ужасе, проходя мимо загорающий. Врачи говорят тоже самое.

Никому не советую загорать. Потом беды не оберётесь. Не надо этого делать.