Полезен? Никакой не полезен! Понятно, что открытые части тела в обычной одежде как-то загорят. Но этого более чем достаточно.
Витамин Д же лучше принимать с едой.
5 часов под солнцем с кремом 15? Шутить изволите?
Ну и опять таки с 7 утра до 9ти солнце низко, ультрафиолет рассеивается в атмосфере, сгореть шансов мало. А вот с 12ти до 14ти будет достаточно тех самых 15ти минут.
Да ничего подобного. С 12 до 14 я совершенно свободно могу все эти 2 часа провести под солнцем. Кожа у всех разная. Я, когда в школе училась, в КМЛ (комсомольско-молодёжный лагерь) уговорила девочку снять футболку и позагорать. Я же не знала, что каждый организм по-своему реагирует. Потом наблюдала, как у неё кожа хлопьями падала. А мне - ничего.
Хотя сейчас я сама даже в лен.области кремом мажусь. В этом году аж 25, а так и 10 хватает.
Сейчас-10°C
пасмурно, без осадков
ощущается как -13
1 м/c,
вос.
759мм 86%Горят и плачут: какой загар смертельно опасен, а какой полезен и нужен всем — объясняет врач