Сейчас
+2˚C
Пробки
4/10
Постковидная диета: что съесть, чтобы быстрее прийти в себя после болезни
Комментарии27
Все дискуссии
Не сыграют мне подъем по утру,
Я не сечку буду есть, а икру.
(с) Сергей Наговицын, Забор
человеку нужна энергия, а они предлагают ему трудноусвояемую. диетологи, блин.
Постковидный организм с благодарностью воспринял горячие и холодные закуски под домашние настойки на самогоне двойной дробной перегонки.
Мы с вирусом так договорились: я, в сутки, один раз работаю, один раз напиваюсь, один раз ем, один раз сплю и, - он меня не трогает) Диета предложена - хорошая, но не всегда получается ей следовать (если честно, от лени!))), т.к. времени не хватает готовить..)
все вы стебетесь до тех пор, пока не провалялись 3 недели на кислороде, а потом не ходите с температурой полгода
Лучшая диета для воскресших после ковида, т.е. зомби-большое содержание белка.)
матушку выхаживала исключительно спрашивая, что она хочет. Также на свой вкус добавляла зелень, чеснок, сыродавленное масло. Учитывая, что мне ее выдали в истощенном виде, ей был под силу только постельный режим, и покушать присаживалась на постели. А для тонуса мозга постепенно начали добавлять телевизор. Ведь еще не могла вспомнить, как пультом пользоваться... Через недели две стала ходить по квартире, держась за стеночки. А поликлинике мы были глубоко пофиг, участковая, шедшая от соседей, сказала, что смысла в ее визите нет, и надо делать что прописано в больничной выписке. Я еще бегала доставала втридорога ксарелто и прочие назначения по выписке. Прошел год, можно сказать, что худо-бедно встали на ноги. С памятью конечно беда, как болела не помнит. У нас были вечера воспоминаний, когда я ей рассказывала, как она заболела, как приходила терапевт один раз, другой. как приехала скорая, но, думаю, и это забылось. А и то, всё плохое незачем помнить.
Убрала из рациона все "нездоровое": чипсы, колы, фастфуды. Добавила сезонные фрукты (цитрусовые, айва, фейхоа), пробиотик нутрилайт баланс (жкт сильно сел за три недели ковида), омегу 3, Д3 и прогулки на воздухе. Двигаться надо и дышать, чтобы восстановиться, а то совсем приросла к дивану за время болезни.
Правильное и здоровое питание без пищевого мусора должно быть всегда! Рекомендации ни о чем, если честно)
