Жара в Петербурге выходит на максимум. В городе на Неве ожидается до плюс 31 градуса. Как спасаются от зноя горожане — смотрите в онлайн-трансляции «Фонтанки». Если вы не видите трансляцию — выключите блокировщик рекламы.
В воскресенье, 26 июня, в Петербурге воздух прогрелся до 29 градусов. Это новый максимум нынешнего года. В понедельник, 27 июня, будет еще жарче.
«Ожидается 29–31 градус, по области 27–32. Ветер северный, северо-западный, 3–8 м/с. Атмосферное давление будет меняться мало и составит 766 мм рт. ст., что выше нормы», — рассказал ведущий специалист Центра «ФОБОС» Михаил Леус.
Счастливые люди, вроде нашего читателя Алексея, отдыхают в понедельник в прохладных волнах Ладоги. Можем только завидовать!
Другим остается принимать душ три раза в день и есть мороженое. Внушительными запасами делится наша читательница Ирина.
А как вы спасаетесь от жары? Может быть, вы ею наслаждаетесь?
Пишите на почту mail@fontanka.ru или через форму «Сообщить новость» на сайте. Можно еще через наши соцсети. Например, в комментариях в VK или в Telegram.
Тополиный пух, жара, июнь, ветер уносит в небо.
Наш фотограф нашёл котика в пуху. Он живой и здоровый. А не то, что кажется на первый взгляд.
Аномально жарко не только в Петербурге. Знойно во многих точках планеты. В других — природные катаклизмы:
— Сезон дождей в Японии стал самым коротким за всю историю страны. Из-за жары японцы могут столкнуться с нехваткой воды, пишет РИА Новости.
— В то же время на границе России и Грузии воды очень много: так много, что Грузия из-за обильных дождей временно закрыла границу с Россией.
— В Италии уровень реки По упал до минимума за 70 лет. В Пьемонте из-за этого ограничили потребление воды, в Лацио объявили режим стихийного бедствия, пишет РИА Новости.
— В Милане тоже засуха: из-за нее отключили фонтаны и перестали поливать газоны. Граждан тоже просят потреблять меньше воды.
— В Китае Министерство водного хозяйства запустило механизм экстренного реагирования четвертого уровня в связи с засухой в АР Внутренняя Монголия и провинциях Хэнань, Шэньси и Ганьсу.
— В Москве аномальная жара до +33 градусов продержится весь понедельник, сегодня будет пик. Спадать она начнет ко вторнику.
«Стояли тяжелые июльские жары. Не остывшие после душной ночи камни улиц, домов и железо крыш отдавали свое тепло в жаркий, неподвижный воздух. Ветра не было, а если он поднимался, то приносил насыщенный пылью и вонью масляной краски вонючий и жаркий воздух. Народа было мало на улицах, и те, кто были, старались идти в тени домов», — писал Лев Толстой в романе «Воскресение» в 1899-м про жару в Петербурге.
«На улице жара стояла страшная, к тому же духота, толкотня, всюду известка, леса, кирпич, пыль и та особенная летняя вонь, столь известная каждому петербуржцу, не имеющему возможности нанять дачу, — все это разом неприятно потрясло и без того уже расстроенные нервы юноши, — писал Фёдор Достоевский в «Преступлении и наказании» в 1866 году. — Но с жадностью дохнул он этого вонючего, пыльного, зараженного городом воздуха».
Что писали о жаре и духоте в Петербурге другие русские классики — читайте в нашем материале.
Петербуржцы делятся с «Фонтанкой» своими способами выживания в жару:
«Работа разъездного характера, в рюкзаке со мной два термоса холодного чая по типу «липтон-айс-ти, импортозамещение, хоум-мейд эдишн». Спасаюсь от жары в новых автобусах, что оборудованы кондиционером. Древние гармошки — это просто адов котелок», — написал нам один читатель.
Жительница Петербурга Надежда рассказала, что залила воду в грелку, заморозила и лежит с ней. Другие завешивают окна и уходят работать в коридоры и ванные комнаты.
Те, у кого кондиционеры в машинах, домах и офисах, в основном в комментариях недоумевают: «Почему кому-то может не нравиться жара?»
В Петербурге с наступлением жаркой погоды вылезли на берег болотные черепахи. Росприроднадзор по СЗФО просит не беспокоить животных.
Что едим в жару? Ограничьте употребление мяса, чтобы не тратить силы на его переваривание. Замените его рыбой. От копченостей, жирного, жареного, соленого, острого вообще стоит отказаться. Такие блюда задерживают жидкость в организме, что чревато отеками. В неограниченном количестве можно есть зелень, фрукты, овощи, холодные супы.
Что пьем в жару? В комфортных условиях наш организм испаряет около 2 л влаги в день. В жару количество испарений доходит до 4 л. Поэтому старайтесь уберечь организм от «высыхания». Приблизительно наполовину недостаток влаги восполнять нужно богатыми ею фруктами, ягодами и овощами (огурцы, помидоры, сливы, капуста). В твердых продуктах вода «ограничена» клетчаткой, и съев овощной или фруктово-ягодный салат, можно создать водное депо. Вода из него будет поступать в организм постепенно, по мере переваривания пищи. Оставшуюся часть жидкости организм может получить с помощью зеленого чая. Содержащиеся в нем дубильные вещества тормозят всасывание жидкости из кишечника. Пить его надо теплым со щепоткой соли — так пьют чай на Востоке, когда жарко. Сердечникам же вместо соли в чай нужно добавить щепотку соды — она нейтрализует кофеин, который в жару истощает сердце. Табу: сладкие газированные напитки, соки в пакетах, молоко. Эти напитки усиливают жажду. Не стоит пить сейчас и любые спиртные напитки, кроме сухого вина, так как они надолго задерживаются в организме и создают повышенную нагрузку на сердце.
Что надеваем в жару? Носите одежду из тонкой ткани, желательно из льна или шелка, светлых тонов. Темная синтетическая одежда уменьшает теплоотдачу. Обязательно надевайте головной убор — соломенную шляпку, кепку или панаму из натуральных тканей. Ткань защитит голову от прямого воздействия солнца.
Что обуваем в жару? Лучшая обувь — сандалии или босоножки на маленьком каблуке или совсем без него. Каблуки увеличивают нагрузку на ноги и провоцируют варикоз. Мужчинам не стоит надевать носки под сандалии и летние мокасины, особенно синтетические.
Больше советов о том, как пережить экстремальную жару, читайте в материале «Фонтанки».