Лето — сезон шашлыков, загара и поездок на дачу. А еще головокружения, повышенного давления и слабости. Как не пропустить важные симптомы и обезопасить себя, рассказывает клиника ЦМРТ.
— Соблюдайте питьевой режим. Минимум 1,5 литра воды в день защитят ваш организм от обезвоживания;
— Выбирайте легкую одежду из натуральных тканей. Облегающая синтетика ещё настигнет вас на новогоднем корпоративе, а летом дайте телу дышать.
— Физические нагрузки, будь то тренировки в зале или дачные марафоны, лучше сократить до минимума. Но если такой возможности нет, то принимайтесь за работу хотя бы после 17:00, когда солнце будет менее интенсивным.
— Обеспечьте проветриваемость помещения. Внимание! Если используете кондиционер, то не понижайте температуру сильно. Резкий перепад может вызвать спазм сосудов
— Скорректируйте свою летнюю диету. Отдайте предпочтение овощам и фруктам, а тяжелое мясо оставьте на зимовку.
— Обратитесь к специалисту, если за одно лето у вас было более 3-х случаев перегрева.
Кандидат медицинских наук, врач ЦМРТ Артем Леонидович Бурулев объясняет:
«За простым головокружением, которое вы спишете на жару, может прятаться симптом опасного заболевания. Не забывайте, что при высоких температурах ваше тело работает в режиме марафонца. И даже небольшая физическая нагрузка — огромный стресс. Поэтому в сильную жару прислушивайтесь к сигналам организма особенно внимательно.
Не откладывайте поход к врачу в «долгий ящик». При повторяющихся недомоганиях обратитесь к современным методам диагностики. Например, запишитесь на МРТ головного мозга. Магнитно-резонансная томография поможет быстро установить причину плохого самочувствия. А ангиорежим позволит оценить риски инсульта, тромбоза или атеросклероза. Важно! На ранних этапах у этого списка заболеваний и банального солнечного удара могут быть схожие симптомы: утомляемость, головокружение, онемение конечностей, затрудненное дыхание, головная боль, потемнение в глазах. Поэтому при малейших подозрениях — обратитесь к специалисту».
Подробнее на сайте https://mrtpetrograd.ru
ЦМРТ Петроградский Лицензия на осуществление медицинской деятельности №ЛО-78–01–003716. Дата выдачи: 25 июля 2013 года
ЦМРТ Московская Лицензия на осуществление медицинской деятельности №ЛО-78–01–004168. Дата выдачи: 06 декабря 2013 года
ЦМРТ Озерки Лицензия на осуществление медицинской деятельности № ЛО-78–01–005896. Дата выдачи: 06 июля 2015 года
Центр Клинической Неврологии Лицензия на осуществление медицинской деятельности № ЛО-78–01–004483. Дата выдачи: 14 марта 2014 года
ЦМРТ Старая деревня Лицензия на осуществление медицинской деятельности №ЛО-78–01–005593. Дата выдачи: 05 марта 2015 года
ЦМРТ Нарвский Лицензия на осуществление медицинской деятельности №ЛО-78–01–006064. Дата выдачи: 24 августа 2015 года
ЦМРТ Чернышевская Лицензия на осуществление медицинской деятельности №ЛО-78–01–005573. Дата выдачи: 27 февраля 2015 года
ЦМРТ Девяткино Лицензия на осуществление медицинской деятельности № ЛО-47–01–001994. Дата выдачи: 29 октября 2018 года
ЦМРТ Колпино Лицензия на осуществление медицинской деятельности №ЛО-78–01–004070. Дата выдачи: 07 ноября 2013 года
