«Осенняя депрессия». Как победить сонливость, упадок сил и плохое настроение

«При свете вырабатывается серотонин, гормон счастья», — говорит проректор по учебной работе Восточно-Европейского института психоанализа, кандидат психологических наук Виктория Смарышева. В Петербурге в ноябре со светом проблемы. Отсюда и вполне естественный процесс — осенняя хандра.

Многие чувствуют сонливость и упадок сил. Не редко и плохое настроение без причины. Виной тому лишь уменьшение светового дня. Тем временем ученые уверены: влияние отсутствия света можно минимизировать.

Полную версию материала читайте здесь.