6 признаков дефицита витамина D в организме и почему последствия этого могут быть серьезными

"Получить достаточное количество витамина D c едой просто невозможно, — рассказывает эндокринолог, диетолог Яна Королева. — Он содержится в жирах. Около восьми пачек сливочного масла надо съесть, чтобы получить норму." Нет, серьезно. А съесть 20 грамм печени трески или минтая и получить 200% дневной нормы для взрослого человека — не? Восполнять витамин D сливочным маслом — это еще додуматься надо. Вот интересно: солнечных дней в некоторых районах Земли и раньше не было, и сейчас нет. Кто-то вообще при полярной ночи живет. И ничего, не вымерли до сих пор от рахита. Фонтанка, серьезно, где вы таких экспертов берете?

Бред сивой кобылы. Бывать на солнце!!!.Да нет, в возрасте 45+,уже не вырабатывается. 1кв.см. брюшка сёмги,равен суточной дозе Д3. Причем здесь сливочное масло???

Согласна. Читать нельзя !