«Солнечный ожог — запредельная доза облучения»: онколог объяснил, как загар может спровоцировать рак

Во многих российских регионах наладилась погода, и пляжи ожидаемо начали заполняться отдыхающими, которые наслаждаются солнцем и стремятся получить красивый загар. Наши коллеги из 74.RU вместе с заместителем главного врача Челябинского областного клинического центра онкологии и ядерной медицины (ЧОКЦО и ЯМ) Алексеем Приваловым разбирались, почему не стоит слишком много времени проводить под открытыми лучами и как загар может спровоцировать самую злую и непредсказуемую опухоль — меланому кожи.

Принято считать, что солнце наиболее опасно для людей со светлой кожей, и этому есть объяснение.

— В коже есть пигментные клетки. При этом существует пять фототипов кожи в диапазоне от чернокожих до альбиносов, у которых совсем нет пигмента. И в этом диапазоне находимся мы с вами — у кого-то пигмента чуть больше, у кого-то чуть меньше. Люди, у которых светлая радужка глаз и светлая кожа, имеют большую фоточувствительность, — говорит Алексей Привалов.

Под воздействием ультрафиолетовых лучей пигментные клетки кожи активируются.

— Активация клеток, содержащих мелатонин, появление загара — это защитная реакция на ультрафиолетовое облучение. Но у тех людей, у кого пигмента не очень много, эти клетки работают с большей интенсивностью, лихорадочно, поэтому вероятность сбоев, ошибок при активации этих клеток выше. А что такое злокачественное образование? Это, по сути, брак в воспроизводстве клеток, — объясняет онколог. — Поэтому, когда клетки начинают делиться под влиянием ультрафиолета, вероятность появления злокачественных новообразований у светлокожих людей выше.

Некоторые скептики уверены, что солнце на Урале или в Сибири не сравнимо с южным, поэтому риск развития рака минимален. Но это заблуждение.

— То, что в этих регионах летние температуры держатся не очень долго, не умаляет рисков, потому что важна не столько продолжительность, сколько интенсивность излучения. А с интенсивностью солнечного излучения, я вас уверяю, всё в порядке, — отмечает Алексей Привалов.

А уж с южным солнцем на отдыхе тем более стоит поостеречься.

— Мы все подвержены стандартам, где загорелость — признак здоровья, это красиво. Но одно дело, когда загорелые люди проживают в условиях ровной инсоляции, условно в какой-нибудь Италии — там же никто специально не загорает, они просто живут. И другое дело, когда человек с Урала приехал в отпуск в Сочи или в Турцию и ему надо за неделю поджариться на все деньги, — говорит доктор.

Конечно, прятаться от солнца не нужно, но если уж загорать — то разумно.

— Необходимо использовать санскрины, солнцезащитный крем, проводить защиту временем, то есть находиться под прямыми солнечными лучами ограниченное время, — советует врач.

Есть такое понятие, как эритемная доза — это наименьшая продолжительность ультрафиолетового облучения кожи, после которого через несколько часов проявляется покраснение. В идеале каждый человек должен знать свою эритемную дозу, сколько времени он может безопасно находиться на солнце, — для кого-то это будет всего 5 или 15 минут, для кого-то больше.

И еще один важный момент — не нужно загорать днем. Считается, что солнце наиболее опасно с 11 до 16 часов.

— Желательно использовать для загара вечерние и утренние часы, не зря ведь есть такая человеческая мудрость, как сиеста, в испаноязычных странах это одно из проявлений бережного отношения к коже, — добавляет Алексей Привалов.

Меланомы часто маскируются под родинки, в этом их опасность. Поэтому специалисты советуют обращать внимание на любые образования на коже, независимо, появилось ли что-то новое или стало вдруг меняться старое пигментное пятно.

— Любое изменение пигментного пятна должно стать поводом для обращения к онкодерматологу, любая динамика: не было — появилось, было бледным — стало сильнее окрашено, было темным — стало слабее окрашено, — перечисляет онколог. — Любая динамика показывает, что группа пигментных клеток, которая представляет собой невус, стала проявлять активность, а если она начала проявлять активность, это повод, чтобы обсудить с дерматологом.

Любителям бронзового загара доктор напоминает: ультрафиолет несет не только риск меланомы. Солнечные лучи сушат и старят кожу, способствуют появлению пигментных пятен, могут провоцировать развитие других дерматологических заболеваний. Так что, отправляясь на пляж, спланируйте время и не забудьте шляпу и солнцезащитный крем.