Вы тоже делаете это: 5 ошибок при готовке, которые вас незаметно полнят

Главная ошибка: едите много и что хотите . А все от того - я взрослый уже, хочу и буду. На - подумать - места в мозгу не осталось.

Ну уж если от кетчупа толстеешь, то трудно помочь

Да не стесняйтесь - приходите и арестовывайте

От ложки майонеза и горчицы (в день) не толстеют.
Просто жрать надо меньше.

Минералы при готовке не исчезают. А витамины некоторые,как С. Да!
Не вводите в заблуждение.