Такого откровенного бреда я давно не читал. Тут собраны просто все самые главные мифы о похудении. Инсулин - враг номер один!!! Вы почитайте хоть немного физиологию, любой учебник, и узнайте зачем нам нужен инсулин, а потом пишите про его "опасность".
Гость
26 июля 2023, 23:05
Увидели "специалиста", который заявляет что "Чистую воду нужно выпивать не меньше ** литров в день"? Гоните от себя этого шарлатана!
Давно уже развенчан этот миф, и даже авторы заказного исследования про "чистую воду" покаялись, назвав заказчиков. А шарлатаны продолжают продавать эту глупость.
Можете ради эксперимента не пить сколько угодно долго "воду". Ешьте фрукты, супы, запивайте кофе или молоком и, о чудо, не помрете:) Организм воду добудет из чего угодно жидкого.
Гость
28 июля 2023, 14:15
Я пробовал пить 1,5 литра в день не считая чая принудительно т.е когда не хочешь пить.
Даже без каких-либо ограничений в еде и полном отсутствии физухи вес начал падать.
Гость
31 июля 2023, 21:07
Исключил сахар и мучное, стал пить больше воды, вес стал уходить. Теперь стараюсь разнообразить рацион. Теперь уже и кабачки не кажутся противными)
Гость
26 июля 2023, 22:51
Бабы уже начали сочинять что салат из овощей вреден, продолжают верить что от сахара толстеют а про калории...миллионы по советам шарлатанов считают эти калории и ограничивают себя в еде хотя...организм сам умеет подавать сигналы что пора поесть,что съесть и рвотный рефлекс когда что-то не так.
Но хитрые паразиты научились обманывать не только других но и себя,удалять из непригодных растительных масел сигналы мозгу о вреде-рафинированое,дезодорированое,вымороженное.
Подмешивать к молочному жиру растительный-маргарин да и вообще делать маргарин полностью из растительного.
Хотя исторически делали из говяжьего.
Гость
27 июля 2023, 19:43
В точку. Растительное масло вообще вредно, кроме высокачественного оливкового, которого у нас нет
Гость
28 июля 2023, 09:20
Гость
27 июля 2023, 19:43
В точку. Растительное масло вообще вредно, кроме высокачественного оливкового, которого у нас нет
Оливковое масло и есть растительное)
Гость
28 июля 2023, 14:05
Гость
27 июля 2023, 19:43
В точку. Растительное масло вообще вредно, кроме высокачественного оливкового, которого у нас нет
Растительное полезно только какао-масло а оливковое и рапсовое например лишь за содержание витаминов и проч.полезных веществ котируется.
Именно поэтому и советую столовую ложку в неделю не больше.
Гость
26 июля 2023, 23:03
Про необходимость физнагрузок миф из гипотезы что человечество якобы всю историю бегало с дубинкой/луком/копьём что-бы кого-нибудь съесть.
Есть те кто вообще не испытывает физ.нагрузок и не ограничивает себя в еде и...не толстеет.
Про крахмал верно но не верно почему.
Причина не в самом крахмале а в том что он заменитель (картошка появилась как еда для нищеты у которой не было мяса) и передозировке продуктами с его избытком.
Так что от персиков растолстеть тупо невозможно если у тебя не диабет.
Про зелень чушь а то что витамины нужны очевидно ибо ослабленный иммунитет приводит к размножению патогенной микрофлоры в желудке и не только.
А возникший от этого дисбактериоз причина неполного расщепления пищи на нужные вещества и как следствие-организм начинает делать запасы потому что считает что кормовая база ухудшается.
В общем ЖИР ЭТО ЗАПАСЫ.
Следствие одной или нескольких причин и их совокупности.
Гость
27 июля 2023, 19:45
Те,кто без нагрузок могут быть и дрищами, но качество тела очень плохое. Мышцы должны быть тренированными, мягкими, расслабленными, отмассированными, растянутыми и функциональными. У нетренированных людей такого не бывает, они ещё часто жёсткие, сутулые, фасции не скользят, биомеханика неправильная кожа плохая, если ещё в баню и бассейн не ходят
Гость
27 июля 2023, 19:42
Какой бред. Дело ещё в качестве продуктов. Итальянцы ужинают в районе 21, едят много пасты, пиццы и сладкого. Но я в Италии всегда за месяц- полтора сильно худею. Хотя ем пиццу и пасту каждый день, ещё мороженое ручной работы и все на ночь
Гость
28 июля 2023, 14:19
У них по данным National observer за не помню уже какой год 2016-2017 вроде более 50% населения страдает от ожирения.
И это не экстраполяция а данные тотального обследования вроде нашей диспансеризации.
Так что от пиццы как раз растолстеешь а вот от мороженного если там нет крахмала и раст.жиров-заменителей нет.
Гость
31 июля 2023, 22:51
Через один - идиотские поп-советы из газет 90-х.
Гость
8 марта, 23:25
а вычитали газеты 90ых?))))))))))))))
Гость
26 июля 2023, 22:37
миллионы он и не мог знать, его тогда не было
Гость
27 июля 2023, 07:34
Господи, какой бред!!!!!
Гость
28 июля 2023, 09:54
Полная чушь. Вы хоть сами в это верите, что пишите? И вот таких пустозвонов некоторые люди слушают. Бред, полный бред!!! 😄😄😄
Гость
31 июля 2023, 16:41
Ну и фигня, а не статья
Гость
1 августа 2023, 07:32
Все такие эксперты на критику, а написать пост слабо.
Гость
19 августа 2023, 11:07
Есть только один способ похудеть: не жрать. Это очень сложно. Все худеют специальными таблетками и липосакцией. У жирных людей свисает килограммы кожи после похудения. - Это хирург. Спортом "накачать" кожу невозможно. Не питайте иллюзий, если вы нажрали морду. Спорт помогает только если у вас очень небольшое количество жира. Всё остальное - развод на деньги. Всем здоровья
Гость
8 сентября 2023, 12:53
После рождения детей-погодок я очень сильно набрала вес. Потом обнаружилось заболевание щитовидной железы. Мне было некомфортно с таким весом, я действительно страдала и не могла принять полноту, т.к.до этого я была стройная со стабильным весом. Меня спасло отказ от сахара, мучного и жареного! Это работает, да. К сожалению, спортом заниматься мне абсолютно некогда, но питание помогло сбросить 20 кг. Я очень рада. Стараюсь дальше, осталось сбросить ещё 10 кг и я вернусь в свой прежний, комфортный вес.
Лучшая диета та, что подходит именно тебе. Ничего универсального по сути. Похудела по методике Венеры Шариповой, без спорта и литров воды в сутки. К тому же сама методика довольно гибкая, многое зависит от исходных показателей.
Гость
8 марта, 23:27
часть инфы нормально подана--но есть и нюансы-насчет фруктов несогласна....остальное приемлимо
Сейчас-3°C
пасмурно, небольшой снег
ощущается как -7
2 м/c,
с-в.
744мм 93%«Запасы — жир на боках». Нутрициолог рассказала, как похудеть навсегда, и назвала лучшую диету