5 упражнений, опасных для здоровья. Врач рассказывает, каких физических нагрузок лучше избежать

Меньше знаешь - крепче спишь..(с)

Недавно был на приеме у хирурга-травматолога, вроде опытного. Он утверждал, что сжимание кистью эспандера - упражнение очень вредное (собственно, я с этим к нему и попал). А здесь его рекомендуют (тест с банкой варенья). Кому верить?