Два литра в сутки — это миф. Вот сколько воды нужно пить в день

Существует бессчетное количество формул

дальше читать не стала

Помнится про яйца, которые можно было употреблять в пищу только через день и только по одному из-за высокого содержания в них плохого холестерина. Теперь уже вроде всё наоборот. Так же и про "2 литра чистой воды в день" - сегодня одно, а завтра совсем, совсем другое.

"Вдень два литра воды, вдень". Воды вдеть никак нельзя, вдеть можно например водки...

и не слова о пиве?
поразительное неведение.

2 литра это полный бред! Об этом только твердит малышева со своей сворой! И ни каких формул, эволюция обо всем позаботилась. Цвет мочи вот главный оринтир, он должен всегда быть светлым. Если желтит значит воды не хватает, пьем воду и восполняем нехватку, вот и все!

Если организм здоров - пить лучше столько, сколько он требует. Потому что потребности организма - вещь изменчивая.