На этой неделе: звездные грядки, ищем идеальную мебель, причины боли в спине

Шарафуга, поздние огурцы и разноцветные кабачки

Соленья, овощная икра, даже маринованный крыжовник – такими заготовками запасаются звезды благодаря урожаям на своих участках.

Вера Красова, ведущая программы «Утро России» на канале «Россия 1»:

– В нашем с мамой огороде традиционный для средней полосы набор: огурцы, зелень, кабачки, земляника, лук и чеснок, морковь со свеклой. Есть и сад. А вот от картофеля я все же смогла родителей отговорить. Конечно, я пытаюсь экспериментировать и сажать что-то необычное. Особенно желание просыпается, когда приезжаю в какой-нибудь питомник, а там шарафуга – гибрид абрикоса и сливы, или шелковица плакучая! Не могу удержаться, покупаю и везу с собой на дачу.

Сергей Дорогов, актер:

– Мы уже собрали огурчики, помидорчики, малину, крыжовник и смородину. Только вот картошка не растет. На зиму заморозили для компота смородину и крыжовник.

Валерий Баринов, актер:

– У меня небольшой сад в нем растет семь яблонь. Когда удачный год, то не знаю, куда девать яблоки. Тогда я привожу их в театр, варю варенье.

Подробнее – в «Телесемь» №34

Обновки для квартиры: как выбрать идеальную мебель

Превратить квартиру в уютное, комфортное и современное пространство поможет правильно подобранная мебель. Главное – определиться, какой стиль нравится больше, и знать тонкости выбора.

Наш эксперт – Алексей Райман, директор по маркетингу компании «Нонтон»:

– Чтобы мебельная обновка идеально подошла по всем параметрам, выбирать ее лучше в современном гипермаркете, в котором создана экосистема для подбора идеального интерьера, можно погулять по лабиринтам готовых комнат, вдохновиться идеями дизайнеров, проверить мебель в деле – потрогать, присесть, представить, как она будет смотреться в доме.

Кровать – это долгосрочная инвестиция в ваш комфорт. Ее обязательно надо «примерять» на себя. Чтобы определить, что кровать вам точно подходит по ширине, надо лечь на нее, положить руки за голову и измерить расстояние от локтей до краев. С каждой стороны должно быть не менее 15 см.

Идеальный матрас – тот, на котором можно расслабиться и принять удобную позу, почувствовать себя как на облаке. Так что не стесняйтесь – ложитесь, это абсолютно нормально! Убедитесь, что матрас жесткий в глобальном смысле, но с достаточным уровнем локальной мягкости. По высоте оптимальна та кровать, спальное место которой находится на уровне ваших колен или чуть выше, когда стоите.

Чтобы правильно вписать мебель в метраж кухни, воспользуйтесь простыми правилами – на каждого человека нужны 55-60 сантиметров длины стола, а высота стула идеальна, если руки, согнутые в локтях, удобно ложатся на столешницу.

Подробнее – в «Телесемь» №34

Боль в спине. Диагностика 21 века

Боль в спине является симптомом многих ортопедических и неврологических патологий. Чтобы выявить возможные причины заболевания, требуется детальный сбор жалоб и анамнеза.

Наш эксперт – Алена Викторовна Захарова, врач-невролог, врач функциональной диагностики клиники лечения боли «Медика»:

– В большинстве случаев при боли в спине диагностируют дегенеративно-дистрофические заболевания позвоночника и моифасциальный болевой синдром. Среди причин вторичной боли в спине выделяют травмы позвоночника, воспалительные заболевания, заболевания внутренних органов, онкологические заболевания, заболевания обмена веществ.

Грамотный специалист уже во время расспроса пациента может понять, с поражением какого органа или системы он имеет дело. Жгучая, простреливающая боль, иррадиирущая в конечности с нарушением чувствительности, может свидетельствовать о сдавлении структур периферической нервной системы, спинальных корешков. При тупой, ноющей боли постоянного характера, локализованной в одном месте и усиливающейся при физической нагрузке, речь может идти о поражении суставов позвоночника.

Для диагностики боли, связанной с заболеванием позвоночника и нервных структур, используют различные методы: рентген-исследование, КТ (компьютерная томография), МРТ (магнитно-резонансная томография), ЭНМГ (электронейромиография). Также активно используются диагностические блокады с анестетиками.

Важно! Для лечения боли следует обращаться к высококвалифицированным специалистам в кратчайшие сроки, чтобы не допустить прогрессирования серьезных заболеваний.

Подробнее – в «Телесемь» №34

«Организму, как часам, нравится распорядок» – Марк Тишман ответил на вопросы читателей «Телесемь»;

Настасья Самбурская: у меня уже нет времени, чтобы вырастить своего генерала – актриса о том, почему, в отличие от своей киногероини, встречаться с «простым парнем» не будет;

«Как хорошо развестись? Выбрать правильного мужчину» – актриса Юлия Подозерова вспоминает своего бывшего.