Они в дефиците почти у всех: врач назвала витамины, которых не хватает многим

Ой как мило! Бады просто мягче и действуют физиологичнее.
Основное отличие вовсе не в том, что их почти не проверяют и внутри банки может быть по сути что угодно.

Поколение ЕГЭ! Ну объясните вы уже им - то, что Йод не болтается по организму и не обнаруживается в крови совсем не говорит о его дефиците. Наоборот - если вдруг он будет болтаться и обнаруживаться, то это будет говорить о жесточайшем отравлении тем самым йодом. Та же ерунда с витамином D и прочими радостями фармы.