Как сохранить здоровье после 50? Вот что 67-летняя фитнес-инструктор советует делать каждый день

Жрать надо меньше! И живот будет плоский.

Всю жизнь этим занималась, это ее каждодневная рвабота. Так сказать :не отходя от кассы. Учить будет женщин, которые после тяжелого трудового дня, с проблемами с детьми, ужин, постирушки, глажка. Конечно, есть избранные, которые только собой занимаются.

"На видео фитнес-инструктор выполняет упражнения со своей дочерью и показывает, что они отлично подойдут представителям всех возрастов."
Первое что подумал что они(мама с дочкой)отлично подойдут представителям всех возрастов ))))))))))))))))))))))))))

Елена упражнения для всего организма.бодроствать это класно

Всем Хорошего дня и хорошего настроения. Включите любимую музыку и танцуйте:) Радость Душевная и Польза для тела и для здоровья:)

Пенсионный возраст подняли, мне бы после работы не сдохнуть, а не нагрузку увеличивать.
Поесть некогда, а если добралась до еды - то сожру всё... 🤣🤣
Спасибо, но это советы кому-то с другой планеты.

Каждый день все кому не день пишут прописные истины, которые известны всем.

Физические нагрузки, гимнастика, ходьба не мешают и не препятствуют развитию разных заболеваний

Ну живот у неё далёко неплоский, как у молодой дочери. Конечно не висит фартуком.Это возрастное и никакими физическими нагрузками его не убрать.

У наших пенсионеров другой фитнес.

Мама мама как мне в 25 лет выглядеть на 25, езжай дочка в Америку, а то ещё лет пятнадцать и тебя будут путать с бабушкой Машей которой 80 лет :-))

Ух ты, какие позитивные девчонки и классная разминка! Особенно полезна у кого сидячая работа, вечером 15 мин на свои "застывшие" мышцы просто спасение!

Наши тренеры пашут до 70 и ведут степ.А это пародия на фитнес.

Ахах перепись лузеров стартовала.

От работы кони дохнут.