Как питаться, чтобы снизить холестерин: семь советов врача

Ну как томатная паста может быть альтернативой майонезу ?

Ого, опять яйца предают анафеме. Никак определиться не могут.
Кстати, спаржа не всем полезна. Равно и трюфеля.

А что это за слово такое «лайфхак»? И что это за отсылки к какой-то «Американской (!!!) ассоциации»?

Какая чушь. Я не сплю,не сахарю. Ем правильные продукты. Холестерин 1,8, сахар-4. Вес не снижается. Оказалось не добираю калорий. Есть можно многое. Но очень мало. И пить много воды. Без перекусов.

Если от это отказаться можно и с голоду по умереть

Ахинея! Дремучесть! Нежелание познавать новое!

Полный бред. Человек должен полноценно питаться. Говядина -то, что нужно для нашего организма, природный желатин, именно он нужен для суставов , мясо говядины повышает гемоглобин и т. д. Высокий холестерин бывает наследственный и ничего вы с этим не сможете зделать. Вы скажите статины, они имеют целый ряд противопоказаний. Слушайте свой организм!

Можно есть всё, только не переедать.

Только настроилась на употребление яиц и... опять о них пишут плохо... Как же так?

Все продукты можно есть, только надо знать меру и не переедать.

Чушь собачья. Каждый доктор несёт сегодня одну ахинею, завтра другую. В результате страдаем мы. Ешьте всё понемногу, не передайте и всё у вас будет хорошо. Учитывая свои заболевания.

Надо есть все натуральные продукты а не эту химию. Колбасы , сосиски из туалетной бумаги с добавлением сои и соевого масла. Бургеры,чисбургеры.сэндвичи и другую всякую химию.
Наши предки ели все натуральное и жили долго и не жаловались на здоровье.

При низкой жирности творога, молока и подобное, увеличивают количество крахмала. И что это??
Статейка из 90х. Уже давно все пересмотрено. Найдите более свежие публикации от авторитетных авторов. А ОБС - одна баба сказала - уже надоели

В каком году окончил ВУЗ этот "врач"?))) Такой бред написать! Можно не есть вообще углеводы и жиры, но холестерин будет зашкаливать! Он вырабатывается печенью, и если не будет оттока желчи, то никакая диета не поможет! И еще- говядина, оказывается, жирное мясо)))

Какая чушь!врач из прошлого века!

Не согласна с мнением данного автора, только про трансжиры правда, а зачем яйца и масло сливочное убирать.

С каких это пор говядина стала жирным мясом😬. Продукты должны быть натуральными,а не суррогатом как сейчас.

Нужно кушать топленное масло 30гр.по утрам,и яйца 2шт в неделю.

Кто разрешает писать эту чушь...есть надо все,но в меру...

Не слушай советы лохов. Кунжутное окисляется . Мед яд 80%. Рыба - ртуть и глисты. Каши ячмень рожь пшеница - глютен . Ешьте яйца спокойно без сахара и хлеба

Сырой чеснок хорошо чистит сосуды!