Ни пошевелиться, ни вздохнуть: что такое сонный паралич и при чём тут домовые — разбираемся с врачом

Сонный паралич - это ужасный опыт. У меня он был дважды. Такое ощущение, что в комнате находится какая-то темная тень, и пока она смотрит на тебя, тебе не очнуться и не пошевелиться. И тень приближается. В первый раз удалось победить это состояние тем, что мысленно упокоил себя и попытался заснуть во сне. А во второй раз все было хуже - такое ощущение было, будто эта самая тень уже практически рядом, кричу, а нет толка - сдвинуться не могу с места совершенно. Мысленно вспомнил начало "Отче наш" и начал его читать. Помогло, тут же тень исчезла, а сам очнулся через минуту - лежал с открытым ртом, как и в состоянии паралича, когда кричал и был дикий озноб. Вот и не верь после этого в "нечистую силу". Только если подходить с научной точки зрения, оба раза накануне я не спал по 2 дня подряд, при этом надо было сделать очень много дел и сил не было даже на то, чтобы поесть - так что из-за перегрузки мозга вполне возможен такой вот сонный паралич. Но все-таки, почему же после "Отче наш" и тень пропала и паралич сам собой прошел?

проснулся, не можешь пошевелиться - уважительная причина спать дальше. и точка. а не эти ваши всякие домовые и прочая нечисть, развели живность, панимаишь, пусть сидит у себя по углам и хрюкает от обиды

«Даже те, кто никогда не испытывал сонный паралич, наверняка слышали об этом состоянии.»
Я - исключение. В первый раз слышу.

впервые слышу о таком. руку отлеживал во сне - это да, до полной потери чувствительности и управляемости. это было. а тут... ну так и видов психических расстройств полно