Клинический психолог расскажет, как распознать ПТСР и как с ним справиться

ПТСР — посттравматическое стрессовое расстройство. Оно может развиваться после травмирующих событий, которые произошли в жизни самого человека — или он видел, как они происходили с другими. Угроза могла быть и мнимой — но симптомы вполне настоящие и разрушительные. Как распознавать ПТСР и что делать, расскажут 22 февраля в библиотеке Герцена. Бесплатно. 16+

ПТСР уже 45 лет входит в перечень Международной классификации болезней. Среди симптомов — флешбэки (навязчивые яркие реалистичные воспоминания о травмирующем событии, ночные кошмары), повышенная тревожность, фобии (в том числе, казалось бы, необоснованные и необъяснимые), избежание ситуаций, которые могут послужить триггером (хотя со стороны может показаться, что ситуация и травма никак не связаны), изменения в поведении. Это лишь часть признаков. И развиваться они могут как сразу после событий, так и спустя много месяцев. По статистике ВОЗ, около 4% людей в течение жизни хоть раз переживают ПТСР. Однако есть и другие данные: по одним — ПТСР может развиваться более чем у 10%, по другим — развивается едва ли не у каждого второго, пережившего травмирующие события. Есть более уязвимые группы: например, женщины более подвержены риску развития этого расстройства.

К счастью, в большинстве случаев психика справляется сама. Но если ПТСР развивается, то, как многие болезни, будучи запущенным, может стать трудноизлечимым. 22 февраля в 12:00 в библиотеке им. А. И. Герцена (Новгородская ул., д. 27) клинический психолог Анастасия Твердохлебова объяснит, «Что такое ПТСР и как не дать ему разрушить вашу жизнь», так называется лекция. Начало в 12:00.