"Вечерний прием пищи лучше завершить за 2–3 часа до сна, чтобы избежать рефлюкса и проблем с засыпанием"
Открою секрет: если у вас без этого - рефлюкс и проблемы с засыпанием - пора записываться к гастроэнтерологу, здоровый организм такого не допускает.
советы для богатых. Автор, Вы видели СКОЛЬКО стоят ягоды, даже замороженные и даже в магазинах эконом класса? Народ на капусте и морковке выживает. Кто может - лимоны и яблоки дешевые. Рыба вообще давно недоступный продукт т.к. даже цена на минтай и то поднялась не хило. Фонтанка, у вас сменилась целевая аудитория, богатые люди стали читать, что вы публикуете такие статьи? Раньше целевая аудитория у вас была иная (как профессионал это говорю).
Сейчас+3°C
ясная погода, без осадков
ощущается как +1
2 м/c,
зап.
749мм 92%Консервированная сардина вместо лосося: чем еще заменить модные, но полезные продукты