Жрать надо меньше! Не я сказал. Но это главное. Не мешайте работать организму, он задуман мудро. Здоровые желания - это просьбы пополнить недостаток веществ для работы системы. Весь секрет. А болеть мы будем - столько стрессов, негатива, собственной важности... Увы, будем