2 литра это полный бред! Об этом только твердит малышева со своей сворой! И ни каких формул, эволюция обо всем позаботилась. Цвет мочи вот главный оринтир, он должен всегда быть светлым. Если желтит значит воды не хватает, пьем воду и восполняем нехватку, вот и все!